Rengeteg harcművészeti ágnak alakultak ki új irányzatai, amelyek nem a harcra, önvédelemre helyezik a hangsúlyt, hanem az egészséges élet megtartására. Egy ilyen újabb irányzatnak számít a taoista taichi is. Ez a stílus 108 lépést tartalmaz, aminek alaplépéseit, akár egy 3 hónapos tanfolyam alatt is el lehet sajátítani. Miként hat a taoista taichi? A lassú, kifinomult gyakorlatokkal meg tudjuk mozgatni a belső szerveinket és olyan idegpályák is elkezdenek dolgozni a testünkben, amelyeket ritkábban szoktunk használni.
Mindkét oldalunkat egyformán megmozgatja és nemcsak a testünkre, de elménkre, szellemünkre is jótékony hatást fejt ki. A keringési rendszerünk is jobban aktivizálódik, izmaink és ízületeink is hajlékonnyá válnak. A taichi ezen stílusának megtanulása közben, elsajátítható a taoista tanok is, illetve megismerhető a meditáció pozitív hatásai is. Próbálja ki és a megfelelő gyakorlás meghozza gyümölcsét! A változásokat nemcsak testileg, de lelkileg és szellemileg is érezni fogja.
