Bárkivel előfordulhat, hogy úgy érzi, „minden összeloccsant a feje felett”, hogy innen már nincs tovább, képtelen tovább lépni, aztán néhány nap múlva minden visszatér a normális kerékvágásba. Azonban amikor minden ok nélkül, állandóan fojtogat a sírás, hetek óta nincs kedvünk semmihez, egy ideje már aludni sem tudunk, akkor sürgősen forduljunk szakemberhez segítségért, hiszen ezek a sokasodó és állandósuló tünetek a depresszió jelei. Az a helyzet, hogyha nem kérünk segítséget, sajnos tovább romolhat az állapotunk.
Egyre gyakrabban foglalkoztatnak negatív gondolatok, elkezdünk fogyni, állandóan fáradtak és ingerlékenyek leszünk, egy idő után nem lesz türelmünk semmihez és senkihez, és még a legegyszerűbb feladatokat is képtelenek leszünk elvégezni. A depresszió kialakulása sok mindenre visszavezethető, amelyekre fény derülhet, ha felkeresünk egy pszichológust, akivel minden problémánkról nyíltan, őszintén elbeszélgethetünk. Minél előbb vesszük igénybe a segítségét, annál hamarabb térhet vissza életünk a megszokott mederbe.