A kényelem nagy úr, de muszáj bizonyos időközönként némi megerőltetést végezni, különben ennek hiánya komoly problémákat eredményezhet. A nyugatias életmódhoz szokott emberek többsége nem igazán foglalkozik a fittség megőrzésével semmilyen formában. Ennek a következménye általában a hirtelen mozdulatok során kialakult ízületi fájdalom formájában nyilvánul meg. Jobb esetekben ez gyorsan elmúlik, de előfordul, hogy hosszan kitart. Amikor már túlzottan zavaró az érzés, akkor történik az orvos vagy gyógytornász, de mindenképpen szakember felkeresése.
Ennek manapság már többféle formája létezik, mert a személyes találkozók mellett, online konzultációra ugyanúgy nyílik lehetőség. A költségek sokaknak meghatározóak, de még mindig jobb kifizetni az összegeket, mint hónapokon át szenvedni és várni, hogy a tűnetek súlyosbodjanak. Természetesen mindenféle kezelés más összeget mutat. A McKenzie torna árakról a Gyógytornászom rendelő weboldalán tájékozódhatsz bővebben.
Mivel csak a tünet ismert, először fel kell mérni pontosan, a kiváltó okokra fókuszálva. Éppen ezért elengedhetetlen a konzultáció, amire első körben be kell fizetned. A felmérést követően megtörténik a személyre szabott terápia kialakítása és gyakorlása. Az alkalmi kezeléseken túl, választhatóak bérletek is. A költségek tehát ennek függvényében változnak. Szerencsére, a McKenzie torna egyik sajátossága az önkezelés. Ennél fogva, a gyakorlatsorok odahaza is elvégezhetőek és csak néha kell ezeket felülvizsgálni szakemberrel.
A kiadások ilyen formában optimalizálhatóak, miközben a terápia hatékonysága fokozható. Muszáj megtanulni, hogy a rendszeres edzések nem elvesztegetett időpazarlásnak számítanak, hanem a fittség megőrzését szolgálják, amivel mindenki a saját életét teheti jobbá. Ha úgy érzed, itt az ideje kilépned a megszokások posványos mocsarából, akkor ne várd meg, amíg valamilyen sérülés miatt kell elmenni a gyógytornászhoz, hanem láss neki mielőbb a tested edzésének és az izmok megerősítésével, megelőzésként végezz hatékony önkezelést! Amennyiben ehhez már késő, mert valahol rendszeresen fáj, akkor a Gyógytornászom rendelő tárt kapukkal vár.
