Aki azt gondolja, hogy őt majd csak idősebb korban fogják megkínozni az egészségügyi gondok, azt sajnos ki kell ábrándítani. Manapság már viszonylag fiatalon is felbukkanhatnak olyan betegségek, melyek képesek életminőségbeli romlást vinni bárki életébe. Ez a problémája az irritábilis bél szindrómának (IBS) is, mely elsősorban fiatal, 20-30 éves emberek életét keseríti meg. Az irritábilis bél szindróma tünetei közé tartozik az állandó hasfájás, hasmenés, székrekedés, puffadás stb. Ha ehhez hozzávesszük, hogy a fiatalok közül is elsősorban a nőkre veszélyes ez a betegség, akkor nem tud az ember nem arra gondolni, hogy az IBS előfordulása ne kötődne valamiképpen a pszichikumhoz. Ugyanis főleg a nők azok, akik érzékenyebbek a lelki rezdülésekre,
így a negatív lelki folyamatok náluk könnyebben fordulnak át fiziológiai problémákká. Az irritábilis bél szindróma felbukkanása emellett annak is köszönhető, hogy az érintett nem étkezik éppen egészséges módon, és mozogni sem mozog annyit, amennyit kellene. A helyzeten tehát úgy lehet javítani, ha az érintett stresszmentes környezetet alakít ki maga körül, s ha egészségesen eszik, ha eleget mozog. Mindezt persze könnyebb megfogalmazni, mint kivitelezni.